Осторожно, гололёд!

Травматолог- ортопед  районной больницы Тажиев Шамиль рассказал, как избежать травм в гололедицу.

Гололёд и гололедица доставляют немало неприятностей не только водителям автотранспорта, но и пешеходам. Гололед представляет для нас с вами наибольшую опасность, особенно если мы опаздываем на работу, да еще ребенка нужно успеть отвести в детский сад. Проще простого в гололед получить ушиб, или того хуже перелом.

Травм можно избежать, если знать и соблюдать пять важных правил⤵️
➡️Держать ребёнка за руку. Перед выходом на улицу нужно регулярно повторять с детьми правила безопасного поведения на скользкой дороге — не бегать, не толкаться, не играть, не отпускать руку взрослого.
➡️Не спешить. Рекомендуется передвигаться мелкой, шаркающей походкой. Чем шире шаг, тем больше вероятности упасть.
➡️Выбирать безопасную обувь. В гололедицу лучше носить обувь на нескользящей каучуковой или другой подошве с глубоким «протектором».
➡️Всегда смотреть под ноги. Скользкую тропинку лучше обойти.
➡️Научиться правильно падать.  Не всегда человеку удается удержать равновесие. Поэтому следует научиться падать без риска.

Для этого:
- при падении сгруппируйтесь. Если падаете на спину, постарайтесь прижать подбородок к телу. Нельзя падать на вытянутые руки, можно сломать кисти рук. Чтобы не было сотрясения мозга, избегайте удара затылком.
- падая, старайтесь завалиться на бок, так будет меньше травм.

Поскользнувшись и упав, человек стремится побыстрее подняться. Но не стоит торопиться. Сначала надо осмотреть себя, пошевелить руками и ногами. Если боли нет, можно вставать.

Помните❗️
-  Под снегом может быть лед.
 - Если конечность опухла и болит, срочно к доктору.
 - Упав на спину, не можете пошевелиться, срочно звоните в «Скорую помощь»    ☎️ (103)